Ashwagandha gehört zu den wichtigsten Heilpflanzen der ayurvedischen Medizin. In Deutschland ist Ashwaganha auch als Winterkirsche oder Schlafbeere bekannt. Die lateinische Bezeichnung lautet Withania somnifera. Withania kommt von Withan was Wissenschaftler bedeutet und somnifera bedeutet schlaffördernd. Ashwagandha kann also eingesetzt werden, um Ängste sowie das Stressempfinden und Schlafstörungen zu lindern. Des Weiteren lässt sich durch […]